Kristallid õppimiseks, kordamiseks ja keskendunud tööks
Kristall võib tähistada õppimissessiooni algust või meenutada konkreetset õppimisharjumust. See võib olla vihje panna telefon ära, valida üks teema või testida oma teadmisi selle asemel, et sama materjali korduvalt üle lugeda.
Kristall ei tekita keskendumist ega õppimist. Edusammud tulevad tõhusatest õppimismeetoditest, kordamisest, sobivatest pausidest ja piisavast unest.
Mida saavad kristallid õppimise jaoks realistlikult teha?
Kristallid võivad olla dekoratiivesemed, käega tuntavad vihjed ja õppimisrutiiniga seotud sümbolid.
Need ei saa:
- automaatselt mälu parandada
- intelligentsust või keskendumist suurendada
- ainet õpetada või selgitada
- asendada kordamist ja harjutamist
- korvata vähest und
- kõrvaldada eksamiärevust
- garanteerida õpitulemusi
Kristallide traditsioonilised tähendused on sümboolsed. Praktilise väärtuse loob kristalliga seotud õppimismeetod.
Seo iga kristall ühe õppimistegevusega
Vali kõigepealt tegevus ja alles siis kristall.
ÕppimisraskusPraktiline tegevusVõimalik sümboolne kristallSegased materjalidValmista vajalikud märkmed etteFluoriitRaskus mõtteid struktureeridaKoosta kavaSodaliitKiirustamine või ülekoormusTee planeeritud pausAmetüstLiiga palju konkureerivaid ülesandeidVali üks prioriteetMäekristallEsimese sammu vältimineAlusta viie minutigaKarneoolSagedased segajadKasuta ajastatud keskendumisperioodiTiigrisilm
Piisab ühest kristallist, mis on seotud selle õppimise osaga, mis praegu tähelepanu vajab.
Fluoriit õppematerjalide korrastamise sümbolina
Fluoriit seostub traditsiooniliselt organiseerituse, keskendunud mõtlemise ja mustrite märkamisega. Värvitsoonid teevad sellest ka huvitava töölauamineraali.
Kasuta fluoriiti meeldetuletusena:
- koguda vajalikud materjalid enne alustamist
- sulgeda teemaga mitteseotud brauserikaardid
- jagada teema väiksemateks osadeks
- kirjutada segajad üles, mitte neile kohe järgneda
- hoida vahetu õppimisala korras
- vaadata üle, mis tuleb täna lõpetada
Fluoriit ei saa keskendumist suurendada. Keskkonna korrastamine vähendab välditavaid õppimistakistusi.
Loe fluoriidi tähenduse juhendit.
Sodaliit info struktureerimise sümbolina
Sodaliit seostub traditsiooniliselt loogilise mõtlemise, suhtlemise ja ideede korrastamisega.
See võib sümboliseerida näiteks:
- koosta enne kirjutamist kava
- erista põhiideed toetavatest detailidest
- selgita teemat oma sõnadega
- võrdle kahte teooriat või mõistet
- kirjuta üles vastuseta küsimused
- kontrolli fakte enne järelduse tegemist
Teema suuline või kirjalik selgitamine võib paljastada lünki, mida passiivne ülelugemine ei näita.
Avasta sodaliidi tähenduse juhend.
Ametüst teadliku pausi sümbolina
Ametüst seostub traditsiooniliselt enesevaatluse ja meelerahuga. See võib olla sobiv sümbol inimesele, kes õpib liiga kaua ilma tõhusat pausi tegemata.
Seo ametüst planeeritud pausiga:
- Otsusta õppimisperioodi pikkus.
- Tööta ühe selgelt määratletud ülesandega.
- Peatu, kui taimer lõpeb.
- Tõuse püsti ja eemaldu ekraanist.
- Naase kokkulepitud ajal.
- Vali järgmine ülesanne teadlikult.
Paus peaks katkestama koormuse, mitte muutuma planeerimata tunniks kerimiseks.
Loe ametüsti tähenduse juhendit.
Mäekristall ühe prioriteedi valimise sümbolina
Mäekristall seostub traditsiooniliselt selguse ja kavatsusega. See võib tähistada teemat või ülesannet, mis praegu tähelepanu väärib.
Sessiooni alguses:
- pane võimalikud ülesanded kirja
- vali kõige kiireloomulisem või olulisem
- määra järgmine nähtav tegevus
- pane mäekristall asjakohase materjali kõrvale
- tööta selle ülesandega enne teema vahetamist
- pane kirja, mis jäi lõpetamata
Kristall ei selgita infot. Selguse loovad prioriseerimine ja järgmise tegevuse määratlemine.
Avasta mäekristalli tähenduse juhend.
Praktiline õppimisrutiin
Kasuta kristalli iga sessiooni alguse ja lõpu märkimiseks.
Enne õppimist
- otsusta, mida kavatsed lõpetada
- valmista ette märkmed, raamatud ja vahendid
- pane mittevajalikud seadmed käeulatusest ära
- aseta kristall asjakohase materjali kõrvale
- määra realistlik tööperiood
Sessiooni ajal
- keskendu ühele selgelt määratletud ülesandele
- tee lühikesi märkmeid oma sõnadega
- märgi ebaselged kohad hilisemaks ülevaatamiseks
- testi ennast vastust vaatamata
- tee vajadusel planeeritud paus
Lõpus
- võta õpitu lühidalt kokku
- pane lõpetamata küsimused kirja
- vali järgmise sessiooni esimene ülesanne
- korrasta materjalid
- pane kristall tagasi oma tavapärasesse kohta
Järjepidev rutiin muudab järgmisel päeval uuesti alustamise lihtsamaks.
Aktiivne meenutamine korduva ülelugemise asemel
Sama materjali mitu korda lugemine võib tunduda produktiivne, ilma et see näitaks, kas suudad seda tegelikult meenutada.
Kasuta kristalli vihjena märkmed sulgeda ja küsida:
- Mis olid kolm põhipunkti?
- Kas suudan seda selgitada ilma algset sõnastust kasutamata?
- Millist osa ma veel ei mäleta?
- Kuidas see teema seostub varasema materjaliga?
- Milline küsimus võiks eksamil tulla?
- Kas suudan näite lahendada vastust kontrollimata?
Mälu testimine annab kasulikumat infot kui pelgalt tuttavlikkuse tunne.
Kristallid eksamiks valmistumise ajal
Kristall võib olla kordamisplaani kõrval ettevalmistusrutiini sümbol. See ei tohiks muutuda esemeks, millest usud mäletamise või õnnestumise sõltuvat.
Enne eksamit:
- kontrolli, milline materjal eksamisse kuulub
- jaga kordamine olemasolevate päevade vahel
- harjuta info meenutamist
- lahenda näidisküsimusi
- valmista vajalikud vahendid ette
- sea uni enne eksamit prioriteediks
Kontrolli eksamireegleid enne kristallide või ehete ruumi viimist. Isiklikud esemed võivad olla nõutud eksamialast väljapoole jätma.
Sobiva õppimisruumi loomine
Õppimisala ei pea olema täiuslik, kuid see peaks muutma kavandatud ülesande alustamise mõistlikult lihtsaks.
Arvesta:
- piisava valgustusega
- toetava tooli ja tööasendiga
- ainult praeguse ülesande jaoks vajalike materjalidega
- väljalülitatud teavitustega
- veega, mis on mineraalidest ja elektroonikast eraldi
- selge kohaga valitud kristallile
- regulaarsete liikumis- ja ekraanipausidega
Hoia haprad kristallid, näiteks fluoriit, lauaservast eemal.
Kristalli kaasas kandmine õppepäeval
Väikest trummelpoleeritud kivi saab hoida riidest kotikeses, ehe aga võib olla kantav meeldetuletus väljaspool kindlat töölauda.
Kristall ei tohiks:
- tekitada tunnis müra
- tähelepanu õppeainelt kõrvale viia
- seadmeid kahjustada
- omada teravaid või hapraid servi
- rikkuda kooli- või eksamireegleid
- asendada õppimiseks vajalikke materjale
Kui kristalli korduv käsitsemine muutub ise segajaks, jäta see kotikesse või töölauale.
Kuidas valida kristalli õppimiseks?
Vali vastavalt harjumusele, mida soovid tugevdada.
- vali fluoriit materjalide korrastamise sümboliks
- vali sodaliit info struktureerimise sümboliks
- vali ametüst planeeritud pauside sümboliks
- vali mäekristall ühe prioriteedi määramise sümboliks
- vali karneool alustamise vihjeks
- vali tiigrisilm ettevalmistatud plaani järgimise sümboliks
Seejärel vali kõige praktilisem vorm:
- stabiilne kristall töölauale
- trummelpoleeritud kivi kotikeses
- ehe kantavaks meeldetuletuseks
- väike tükk planeerija kõrvale
- kristallikomplekt õppimise eri etappide jaoks
Kui keskendumine on püsivalt raske
Keskendumisraskustel võib olla palju põhjuseid, näiteks unepuudus, stress, sobimatu keskkond, terviseseisundid või õppimisega seotud erivajadused.
Kui keskendumisprobleemid püsivad ja segavad kooli, õpinguid või igapäevaelu, otsi sobivat tuge õpetajalt, õppijate tugiteenusest või tervishoiutöötajalt. Kristall võib jääda isikliku rutiini osaks, kuid ei tohiks praktilise abi otsimist edasi lükata.
Loe õppimise kristallide kohta lähemalt
Avasta õppimise ja keskendumise kristallid ning vali visuaalne meeldetuletus järgmise õppimissessiooni korrastamiseks, alustamiseks või lõpetamiseks.
← Tagasi kõigi kategooriate juurde
Soodushind
